동기부여 위한 공식

동기부여

지금까지 동기부여 삶의 변화를 어떻게 구현하고 있습니까?
더 ‘동기부여’ 느끼기를 기다리는 것은 고객이 원하는 변경 사항을 구현하지 않은 이유에 대해 가장 일반적인 이유입니다.

그게 당신이라면 약간의 비밀을 알려드리겠습니다. 동기부여의 철자는 ‘d-i-s-c-i-p-l-i-n-e’입니다.

슬로우 라이프 프로젝트를 지원하는 조치를 취하도록 권장하는 다양한 기술을 다룰 것입니다.
동기부여 위한 마법의 공식은 없습니다. 새로운 습관이 자리 잡을 때까지 간단한 결정과 선택을 계속 반복하는 것입니다.
이와 같이 변화를 처리하는 것은 효과가 있을 뿐만 아니라 슬로우 라이프에 적합합니다.
의도적이고 의식적이며 오늘 바로 시작할 수 있기 때문입니다.

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이 장은 또한 너무 세게 미는 것만큼이나 해로운 행동도 다룰 것입니다.
초기 행동은 다르지만 최종 결과는 동일합니다. 당신은 원하는 느린 삶을 살고 있지 않습니다.

어디서 시작하나요
변경하는 가장 좋은 방법은 작게 만드는 것입니다. 너무 작아서 아니라고 말할 수 없습니다.
너무 작아서 변화가 전혀 느껴지지 않습니다. 그러나 천천히, 그것들은 합산됩니다.
천천히, 진전이 이루어집니다. 결국, 당신은 아주 다른 곳으로 이사했습니다.

당신이 ‘준비’되거나 동기부여 될 때까지 변화를 미루는 것보다…

지금 작은 변화를 받아들이는 것은 어느 날 일어나서 중요한 생일이 다가오고 자신의 삶을 돌아보고 ‘어떻게 했어? 내가 여기까지 올 수 있을까?’ 주어진 환경과 환경에서 할 수 있는 최선의 결정을 내림으로써 당신이 어떻게 되었는지 알게 될 것입니다.

작게 시작한다는 것은 실패하기 어렵다는 것을 의미합니다. 작은 변경으로 충돌 및 화상을 방지할 수 있습니다. 그들은 안전하고 쉬운 방법으로 새로운 작업이나 도전을 시작할 수 있도록 도와줍니다. 그들은 너무 작기 때문에 위협적이지 않습니다. 작기 때문에 하기 쉽습니다. 너무 작기 때문에 걱정하거나 안 된다고 생각할 이유가 없습니다. 작게 시작하면 아무도 알 필요가 없습니다.

다른 사람들(또는 내면의 비평가)이 당신을 얕잡아 볼 것이라고 생각한다면 – ‘당신은 살을 빼면 안 됩니다! 바지를 계속 입을 수는 없습니다!’ – 그런 다음 작은 변화부터 시작하십시오. 그렇게 하면 다른 사람들의 면밀한 검토 없이(그리고 내면의 비평가가 너무 크게 들리지 않고) 안전하게 변경할 수 있습니다. 당신이 천천히 진행함에 따라, 변화는 그들에게 몰래 다가갈 것입니다(그리고 당신 – 작은 변화는 또한 자기 파괴를 원하는 당신의 부분을 속일 수 있습니다).

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작게 시작해야 하는 또 다른 이유는 느린 삶을 사는 것이 결코 끝나지 않는 프로젝트이기 때문입니다. 도달하는 목표가 아닙니다. 이기기 위한 경쟁이 아니다. 당신은 매일 당신의 가치에 따라 살기를 목표로합니다. 어떤 날은 힘들 것이고 당신이 관리할 수 있는 최선은 아무것도 아닌 것일 수도 있습니다. 이것은 여전히 ​​승리입니다! 이것은 당신의 가치를 전혀 실천하지 않는 것보다 낫습니다. 작은 것을 성공으로 받아들이면 당신의 삶은 즉시 더 성공적이 됩니다.